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发布时间: 2024-04-26 20:20:52
本文转自：湖州日报
记者 姚玲利
本报讯 “跑步时要注意膝盖。”“加油，再坚持5分钟。”……每天晚上7时过后，长兴县小浦镇中山村村民王涛出现在村里的健身房里，化身“健身教练”指导村民锻炼。只见健身房中跑步机、乒乓桌、动感单车等器具一应俱全。年纪从20多到50岁的锻炼者，在这里都能见到。
2021年，中山村投入上万元，将村里的部分空间改造成一个60平方米的健身房，配备了跑步机、划船机等各类体育器材。“村里已有篮球场和网球场，还有幸福大舞台，了解到越来越多的人有健身需求，村里就增设健身房，给不同年龄段的村民提供多元化的运动场所。”中山村村干部张朱萍说。
王涛与健身房的缘分由此开启。当时的他，体重达到100公斤，甚至在体检中检查出脂肪肝等慢性病，于是他下定决心减肥。村里免费开放的健身房，成了他每日打卡地。
经过半年的锻炼，王涛成功减重约30公斤，不光身材好了，精气神也足了。村里的一群朋友也受他的激励，成为健身房里的常客。渐渐地，他萌生出“健身夜校”的想法，号召村民来健身房。王涛也将自己的锻炼经验分享给大家，热心提供一些基础的科学指导。
吴建秋，目睹朋友王涛的成功减肥后斗志昂扬。此前不爱运动的他，尝试健身塑形。洪涛，此前是打乒乓球的“小白”，在王涛的指导下，不仅学会了很多打球技巧，还能把所学教给其他想打乒乓球的朋友。“这里成了我的社交和锻炼之地，我每天有空都会过来和人切磋。”他说。
“天气热的时候，锻炼的人相应多了些，最多的时候可有二三十人。我们也会根据大家的意愿，组织乒乓球等比赛，提高大家的积极性。”王涛说。正是健身圈队伍越来越壮大，大家互相监督与鼓励，中山村的“健身夜校”已成为当地“热门场所”。
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